Η κατάλληλη διατροφή είναι ο μοναδικός ορθά επιστημονικός τρόπος για ουσιαστική και μόνιμη απώλεια βάρους. Είναι αποδεδειγμένο ότι η υιοθέτηση της σωστής διατροφής θα συμβάλλει στην απόκτηση ενός ιδανικού βάρους και σωστής σύστασης σώματος

Τα διατροφικά προγράμματα είναι επιστημονικά ισορροπημένα και:

• Είναι βασισμένα στις σύγχρονες αρχές υγιεινής διατροφής και το διεθνώς καταξιωμένο πρότυπο της Μεσογειακής Δίαιτας.
• Είναι απόλυτα εξατομικευμένα και προσαρμοσμένα στην καθημερινότητα του ανθρώπου με σκοπό να είναι υλοποιήσιμα, πρακτικά και εύκολα
• Σχεδιάζονται λαμβάνοντας υπ’ όψιν τα αποτελέσματα των μετρήσεων, του μεταβολισμού, το ιατρικό ιστορικό, τον τρόπο ζωής και τις ιδιαίτερες ανάγκες κάθε ατόμου.
• Στόχος είναι η απώλεια λίπους, η διατήρηση της μυϊκής μάζας, η επαρκής ενυδάτωση του οργανισμού και η ενίσχυση της ευεξίας και της ενέργειας στην καθημερινότητα.
• Μπορούν να περιλαμβάνουν μαγειρεμένο φαγητό από το σπίτι αλλά και έτοιμα γεύματα , ανάλογα πάντα με τον τρόπο ζωής και το ωράριο εργασίας.
• Η παρακολούθηση γίνεται με προσωπικές συνεδρίες 1 φορά / εβδομάδα ή 1 φορά / 2 εβδομάδες ανάλογα τις ανάγκες και τις συνθήκες

Η διατροφή συμβάλλει στην πρόληψη αλλά και στην θεραπεία πολλών ασθενειών και μπορεί να καθορίσει αρκετά την πορεία της θεραπείας. Η συνέργεια των θρεπτικών συστατικών με την φαρμακευτική αγωγή είναι αξιοσημείωτη στον καθορισμό της σωστής διατροφικής κατεύθυνσης. Εκπονούνται εξατομικευμένα διατροφικά προγράμματα για κάθε κλινική κατάσταση, με στόχο την βελτίωση των εργαστηριακών εξετάσεων και την θρέψη του οργανισμού.

• Καρδιαγγειακές παθήσεις: ρύθμιση υπερλιπιδαιμίας - υψηλή χοληστερόλη ή/και τριγλυκερίδια

• Σακχαρώδης Διαβήτης (τύπου Ι και ΙΙ)

• Υπέρταση

• Υπερουριχαιμία – ουρική αρθρίτιδα (υψηλό ουρικό οξύ)

• Θυρεοειδοπάθεια – υποθυρεοειδισμός , υπερθυρεοειδισμός

• Αναιμία (έλλειψη σιδήρου, βιταμίνης Β12, φυλλικού οξέος κ.ά.)

• Γαστρεντερικές διαταραχές (γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση, έλκος στομάχου-δωδεκαδακτύλου, ευερέθιστο έντερο, δυσκοιλιότητα, νόσος Crohn, ελκώδης κολίτιδα, κοιλιοκάκη)

• Παθήσεις νεφρών, ήπατος, χοληδόχου κύστης, παγκρέατος

• Υποστήριξη θρέψης καρκινοπαθών

• Μεταβολικό σύνδρομο

• Άπνοια ύπνου

Όταν επιτευχθεί ο στόχος της απώλειας ή προσθήκης βάρους, τότε σχεδιάζεται το κατάλληλο διατροφικό πρόγραμμα για την υιοθέτηση διατροφικών συνηθειών που θα συμβάλλουν στην μακροπρόθεσμη συντήρηση του ιδανικού βάρους.

• Στην συντήρηση του βάρους συστήνεται ένας έλεγχος με μετρήσεις 1 φορά ανά 6 ή 8 εβδομάδες για διάστημα 6 μηνών με στόχο να σταθεροποιηθούν οι νέες ιδανικές τιμές σύστασης του σώματος.

• Η διατροφική υποστήριξη σε αυτό το στάδιο έχει στόχο την αποφυγή επαναπρόσληψης βάρους.

• Η ενίσχυση του μεταβολικού ρυθμού είναι βασικός παράγοντας, ώστε να αποφευχθεί η προσθήκη βάρους

   

Η υγεία της εγκύου/θηλάζουσας και του εμβρύου/νεογνού συνδέεται και με την ποιότητα της μητρικής διατροφής.

Στο γραφείο μας, παρέχονται διατροφικά προγράμματα για την υποστήριξη της θρέψης και τη ρύθμιση του βάρους της εγκύου και της θηλάζουσας.

       Διατροφή κατά την εγκυμοσύνη

• Το διατροφικό πλάνο της εγκύου έχει στόχο να προσφέρει κάλυψη των θρεπτικών και ενεργειακών αναγκών για την ανάπτυξη του εμβρύου.
• Η προσθήκη βάρους είναι ανάλογη με το βάρος εκκίνησης της εγκυμοσύνης και αυτό προσδιορίζεται ανά περίπτωση.
• Για περιπτώσεις αυξημένου σωματικού βάρους κατά την αρχή της εγκυμοσύνης, είναι εφικτή μία πολύ προσεκτική απώλεια βάρους της εγκύου κατά τους πρώτους μήνες κυοφορίας.

       Διατροφή κατά το θηλασμό

• Ο θηλασμός είναι ο ιδανικός τρόπος σίτισης του νεογνού από τη μητέρα. Η διατροφή της μητέρας επηρεάζει την σύνθεση, επομένως το διατροφικό πρόγραμμα κατά τον θηλασμό θα παρέχει τροφές με αυξημένη πρόσληψη όλων των απαραίτητων θρεπτικών συστατικών για τις αυξημένες ανάγκες. 

• Η μείωση του βάρους που έχει αποκτηθεί κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, μπορεί να επιτευχθεί παράλληλα με τον θηλασμό, με αργό ρυθμό και ισορροπία στον σχεδιασμό του διαιτολογίου.