• Διαιτολόγος Διατροφολόγος Θεσσαλονίκη
  • Τηλ 231 022 4627
  • info@kokkalidiet.gr
  • Μητροπολίτου Γρηγορίου Καλλίδου 1, Θεσσαλονίκη 546 55
Κλείσε Ραντεβού
Kokkali Diet Kokkali Diet

Sidebar

  • Αρχική
  • Αναστασία Κόκκαλη
    • Βιογραφικό
    • Διαιτολογικό Γραφείο
  • Υπηρεσίες
    • Διατροφικά προγράμματα
      • Απώλεια βάρους
      • Αύξηση Bάρους
      • Συντήρηση βάρους
      • Παθολογικές καταστάσεις
      • Εγκυμοσύνη – Θηλασμός
      • Παιδικη Διατροφή
      • Εφηβική Διατροφή
      • Αντιγήρανση
      • Αθλητική διατροφή
      • Τροφικές Αλλεργίες
      • Διατροφικές Διαταραχές
      • Χορτοφαγία
      • Παροχή Συνταγών Μαγειρικής
    • Μετρήσεις
      • Γενικές Μετρήσεις
      • Σωματική Ανάλυση
      • Μέτρηση Μεταβολισμού
    • Διατροφογενετική – DNA Diet
    • Υπηρεσία e-Diet
    • Πακέτα Διατροφής
    • Συνεργασίες
    • Βιολογική Ηλικία
  • NEA
  • Blog
    • Υγεία
    • Διατροφή
    • Αδυνάτισμα
    • Ομορφιά
    • Healthy Συνταγές
    • Τρόφιμα
    • Παιδί
    • Health Trends
  • Επικοινωνία
  • Αρχική
  • Αναστασία Κόκκαλη
    • Βιογραφικό
    • Διαιτολογικό Γραφείο
  • Υπηρεσίες
    • Διατροφικά προγράμματα
      • Απώλεια βάρους
      • Αύξηση Bάρους
      • Συντήρηση βάρους
      • Παθολογικές καταστάσεις
      • Εγκυμοσύνη – Θηλασμός
      • Παιδικη Διατροφή
      • Εφηβική Διατροφή
      • Αντιγήρανση
      • Αθλητική διατροφή
      • Τροφικές Αλλεργίες
      • Διατροφικές Διαταραχές
      • Χορτοφαγία
      • Παροχή Συνταγών Μαγειρικής
    • Μετρήσεις
      • Γενικές Μετρήσεις
      • Σωματική Ανάλυση
      • Μέτρηση Μεταβολισμού
    • Διατροφογενετική – DNA Diet
    • Υπηρεσία e-Diet
    • Πακέτα Διατροφής
    • Συνεργασίες
    • Βιολογική Ηλικία
  • NEA
  • Blog
    • Υγεία
    • Διατροφή
    • Αδυνάτισμα
    • Ομορφιά
    • Healthy Συνταγές
    • Τρόφιμα
    • Παιδί
    • Health Trends
  • Επικοινωνία

Υπηρεσίες

  1. Βρίσκεστε εδώ:  
  2. Αρχική
  3. Υπηρεσίες
  4. Μετρήσεις
  5. Σωματική Ανάλυση
  6. GR
  7. Υπηρεσίες
Empty
  •  Εκτύπωση 
  • Email
Λεπτομέρειες
Kokkali Diet logo
Υπηρεσίες
Εμφανίσεις: 215

Βιολογική Ηλικία, τί είναι;

Η βιολογική ηλικία υποδεικνύει την τωρινή κατάσταση της υγείας ενός ανθρώπου, και τη λειτουργική ικανότητα του οργανισμού. Η βιολογική ηλικία μπορεί να εξηγήσει γιατί άτομα της ίδιας χρονολογικής ηλικίας έχουν βαθιές διαφορές μεταξύ τους. Συνήθειες όπως το κάπνισμα, η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ, η καθιστική ζωή, η κακή διατροφή, θέματα σωματικής και ψυχικής υγείας, δυσκολία στον ύπνο, καθώς και η παρουσία χρόνιων ασθενειών μπορεί να επιταχύνουν τον ρυθμό γήρανσης, δηλαδή την ταχύτητα με την οποία τα κύτταρα του οργανισμού χάνουν τη λειτουργική τους ικανότητα.

Ωστόσο η βιολογική ηλικία είναι εύπλαστη. Μπορεί δηλαδή να επιβραδυνθεί ή ακόμη και να αναστραφεί σε νεότερη ηλικία μέσω θετικών παρεμβάσεων για την υγεία. Η άσκηση, η σωστή διατροφή, η καλή ψυχική υγεία και η χρήση συμπληρωμάτων αντιγήρανσης μπορεί να έχουν πραγματικά ευεργετικό αντίκτυπο στην ευζωία και τη μακροζωία. Τα αποτελέσματα τέτοιου είδους παρεμβάσεων μπορούν να αποτυπωθούν τόσο στη βιολογική σου ηλικία όσο και στη μεταβολή του ρυθμού γήρανσης.

Η γνώση και η συστηματική παρακολούθηση της βιολογικής ηλικίας, σε συνδυασμό με τις κατάλληλες παρεμβάσεις, επιτρέπουν να επεκτείνεις τα χρόνια ευζωίας αλλά και τη διάρκεια της ζωής σου, καθώς επίσης και να συρρικνώσεις τα χρόνια νοσηρότητας που σχετίζονται με την εμφάνιση ασθενειών της γήρανσης. Με απλούστερους όρους, ο υπολογισμός της βιολογικής σου ηλικίας έχει σημαντική προγνωστική αξία και σε βοηθάει να επέμβεις στοχευμένα υιοθετώντας υγιεινές συνήθειες ώστε να δώσεις περισσότερη ζωή στα χρόνια σου και περισσότερα χρόνια στη ζωή σου.

Η γήρανση είναι ένας από τους κυριότερους παράγοντες κινδύνου για τις περισσότερες χρόνιες ασθένειες. Συνεπώς, η μέτρηση της γήρανσης έχει σημαντικές εφαρμογές στην κλινική και βασική έρευνα, ενώ η βιολογική ηλικία χρησιμοποιείται ήδη από τους επιστήμονες ως εργαλείο εκτίμησης παθήσεων που σχετίζονται με τη γήρανση και ως όργανο αξιολόγησης παρεμβάσεων για την υγεία.

Οι έρευνες δείχνουν ότι η βιολογική ηλικία και ο ρυθμός γήρανσης είναι καλύτεροι προγνωστικοί παράγοντες για την εκτίμηση του κινδύνου εμφάνισης ασθενειών σε σύγκριση με τη χρονολογική ηλικία. Επομένως, η μέτρηση της βιολογικής ηλικίας θεωρείται άκρως σημαντική, αφού προσφέρει νέες δυνατότητες στον τομέα της πρόληψης και της περίθαλψης.

Πως υπολογίζεται λοιπόν η βιολογική ηλικία?

Χρειάζονται τα εξής στοιχεία:

  • ημερομηνία γέννησης
  • ύψος
  • κιλά

Εργαστηριακές εξετάσεις :

  • αλβουμίνη
  • αλκαλική φωσφατάση
  • κρεατινίνη
  • CRP
  • σάκχαρο
  • λεμφοκύτταρα
  • μέσος όγκος ερυθρών
  • εύρος κατανομής ερυθρών
  • λευκά αιμοσφαίρια
  • αιμοσφαιρίνη
  • αιματοκρίτης

Με αυτά τα στοιχεία και μέσω ενός ειδικά σχεδιασμένου τεστ, μπορούμε πλέον να γνωρίζουμε την πραγματική ηλικία των κυττάρων μας, η οποία δεν είναι πάντα ίδια με την χρονολογική ηλικία.

Το τεστ βιολογικής ηλικίας απευθύνεται σε όλους και γίνεται εύκολα και ανώδυνα. Η διαδικασία γίνεται και online χωρίς ραντεβου στο γραφειο.

Empty
  •  Εκτύπωση 
  • Email
Λεπτομέρειες
Kokkali Diet logo
Υπηρεσίες
Εμφανίσεις: 1511

dna diet contact

Όταν γνωρίζουμε αναλυτικά την ανταπόκριση των γονιδίων μας στις τροφές, τότε μπορούμε και να καθορίσουμε με ακρίβεια την εξατομικευμένη διατροφή με στόχο το αδυνάτισμα και την βελτίωση της υγείας μας. Η διατροφογενετική λοιπόν είναι η επιστήμη που μελετά την ευαισθησία των γονιδιών μας στα θρεπτικά συστατικά. Το DNA Test θα συμβάλλει στην προσπάθεια μας να αδυνατίσουμε σωστά και αποτελεσματικά, και παράλληλα θα έχουμε όλα τα στοιχεία για να προάγουμε την υγεία μας και την ευεξία μας!

Η ανάλυση του DNA γίνεται με το iDNA Test εύκολα και ανώδυνα, στο γραφείο μας.

  • Το iDNA Test γίνεται μία και μοναδική φορά με ένα απλό δείγμα σάλιου
  • Το εξατομικευμένο report που προκύπτει από την ανάλυση, περιέχει χρήσιμες πληροφορίες για μια ζωή.
  • Προσφέρει συμβουλές για Διατροφή, Άθληση, Βιταμίνες & Ιχνοστοιχεία.

H Διατροφογονιδιωματική (Διατροφογενετική & Διατροφογενομική) εξετάζει τις αλληλεπιδράσεις μεταξύ γονιδίων και διατροφής σε σχέση με την υγεία. Το iDNA Test μας βοηθάει να χάσουμε και να διαχειριστούμε αποτελεσματικότερα το βάρος μας, να προλάβουμε πιθανές ανεπάρκειες σε βιταμίνες και ιχνοστοιχεία, να μειώσουμε τον κίνδυνο εμφάνισης χρόνιων νοσημάτων που σχετίζονται με τη διατροφή, αλλά και να αναγνωρίσουμε πιθανές τροφικές ευαισθησίες.


dna diet

Αυτό το τεστ αφορά τα εξής

ΔΙΑΧΕΙΡΗΣΗ ΒΑΡΟΥΣ

Τα γονίδια συνεισφέρουν στην εύρεση της κατάλληλης δίαιτας για εμάς με στόχο την επιτυχημένη απώλεια βάρους, αλλά και τη διατήρηση της απώλειας μακροπρόθεσμα.

ΚΑΡΔΙΟΜΕΤΑΒΟΛΙΚΗ ΥΓΕΙΑ

Η καρδιομεταβολική μας υγεία επηρεάζεται από το DNA και από περιβαλλοντικούς παράγοντες, όπως η διατροφή, η φυσική δραστηριότητα

ΑΠΟΡΡΟΦΗΣΗ ΒΙΤΑΜΙΝΩΝ

Μέσα από την εξατομικευμένη γενετική ανάλυση θα μάθουμε ποιες είναι οι προτεινόμενες, για εμάς, ποσότητες βιταμινών που πρέπει να λαμβάνουμε.

ΑΘΛΗΤΙΚΟ ΠΡΟΦΙΛ

Θα ενημερωθούμε σε ποια αθλήματα έχουμε γενετική προδιάθεση, ώστε να επιλέξουμε το κατάλληλο σχήμα προπόνησης για εμάς και να επιτύχουμε μέγιστες επιδόσεις και την καλύτερη απόδοση.

ΤΡΟΦΙΚΕΣ ΕΥΑΙΣΘΗΣΙΕΣ

Η ευαισθησία στα τρόφιμα αναφέρεται κυρίως στην αδυναμία επεξεργασίας ή πέψης ορισμένων τροφίμων. Θα μάθουμε αν επεξεργαζόμαστε ικανοποιητικά ουσίες όπως η καφεΐνη, η λακτόζη και η γλουτένη.

ΑΠΟΤΟΞΙΝΩΣΗ ΚΑΙ ΑΝΤΙΟΞΕΙΔΩΤΙΚΕΣ ΑΝΑΓΚΕΣ

Η φυσική αποτοξίνωση του οργανισμού, η οποία πραγματοποιείται από το συκώτι και τα νεφρά, ενδεχομένως να μειώνεται εξαιτίας των γονιδίων μας.

ΜΕΤΑΒΟΛΙΣΜΟΣ ΙΧΝΟΣΤΟΙΧΕΙΩΝ

Τα γονίδιά μας επηρεάζουν τον τρόπο με τον οποίο απορροφάμε τα ιχνοστοιχεία. Λαμβάνοντας αυτή την πληροφορία θα μπορέσουμε να προλάβουμε τυχόν ελλείψεις.

ΠΡΟΔΙΑΘΕΣΗ ΤΡΑΥΜΑΤΙΣΜΩΝ

H γνώση της γενετικής μας προδιάθεσης θα μας βοηθήσει να επιλέξουμε το κατάλληλο προπονητικό σχήμα ώστε να αποφύγουμε τους τραυματισμούς κατά τη σωματική άσκηση.

Τι μαθαίνουμε από την ανάλυση DNA?

  • Σωστή εξατομικευμένη διαχείριση βάρους
  • Ευαισθησία στο αλάτι, στο αλκοόλ, στην καφεΐνη , στην λακτόζη και στην γλουτένη
  • Τροφικές ευαισθησίες
  • Αποτοξίνωση και αντιοξειδωτικές ανάγκες
  • Απορρόφηση βιταμινών
  • Μεταβολισμός ιχνοστοιχείων
  • Καρδιομεταβολική Υγεία
  • Προφίλ άθλησης
  • Προδιάθεση τραυματισμών

Σε ποιους απευθύνεται?

Σε όλους! Από την ηλικία των 2 ετών, όλοι μπορούν να το κάνουν. Ένας υγιεινός τρόπος ζωής βοηθά στην πρόληψη και την υγεία όλων μας.

Ιδιαίτερα συστήνεται σε:

  • Άτομα που δίνουν έμφαση στην υγεία τους και την πρόληψη
  • Άτομα που έχουν δοκιμάσει πολλά διαφορετικά πρότυπα και δίαιτες χωρίς αποτέλεσμα
  • Αθλητές και άτομα που γυμνάζονται
  • Παιδιά και εφήβους
  • Άτομα με πολλές υποχρεώσεις και πολυάσχολη καθημερινότητα

Κλείστε το ραντεβού σας άμεσα και μάθετε καλύτερα τον οργανισμό σας αλλά και ποια δίαιτα σας ταιριάζει καλύτερα!

Διαδικασία:

Λήψη δείγματος

Απαιτείται η συλλογή δείγματος σάλιου, που γίνεται με μία ειδική μπατονέτα. Αφού αποσταλεί το δείγμα σε ειδική συσκευασία στα εργαστήρια που συνεργαζόμαστε, θα λάβετε το πλήρως εξατομικευμένο report αποτελεσμάτων, όπου περιλαμβάνονται αναλυτικά όλες οι πληροφορίες για τα γονίδια σας. Τα αποτελέσματα αναλύονται με ραντεβού δια ζώσης στο γραφείο ή διαδικτυακά.

Empty
  •  Εκτύπωση 
  • Email
Kokkali Diet logo
Εμφανίσεις: 6250

Η ολοκληρωμένη σωματική ανάλυση γίνεται με την πολυσυχνοτική συσκευη Tanita MC-980 Plus. Η διαδικασία είναι γρήγορη και αξιόπιστη. Τα αποτελέσματα δίνουν τα εξής στοιχεία:

           Μετρήσεις για ολόκληρο το σώμα

  • Βάρος
  • Λίπος %
  • Λιπώδης Μάζα
  • Άλιπη Μάζα
  • Μυϊκή Μάζα
  • BMI - Δείκτης Μάζας Σώματος
  • Οστική Μάζα
  • Πρωτεΐνη
  • Μεταβολική Ηλικία
  • BMR – Βασικός Μεταβολικός Ρυθμός
  • Σπλαχνικό Λίπος
  • Συνολικά Υγρά Σώματος (kg)
  • Συνολικά Υγρά Σώματος ( %)
  • ECW, ICW – Ενδοκυττάριο Υγρό / Εξωκυττάριο Υγρό
  • Κατακράτηση - Δείκτης Οιδήματος (ECW/TBW)
  • Δεδομένα Βιοηλεκτρικής Αγωγιμότητας (Reactance, Resistance, Phase Angle)

           Τμηματικές μετρήσεις για κάθε χέρι, για κάθε πόδι και για τον κορμό

  • Μυϊκή Μάζα
  • Διαβάθμιση Μυϊκής Μάζας
  • Λίπος %
  • Λιπώδης Μάζα
  • Διαβάθμιση Λίπους
  • Αξιολόγηση Ισορροπίας Σώματος

           Αξιολόγηση Φυσικής Κατάστασης

  • Ισορροπία Μυϊκής Μάζα
  • Επίδοση Μυών Κάτω Άκρων
  • Κατανομή Λίπους
  • Ιστορικό Αποτελεσμάτων
  • Δείκτης Σκελετικής Μυϊκής Μάζας 
  • Δείκτης Σαρκοπενίας
  • Δεδομένα Βιοηλεκτρικής Αγωγιμότητας
Empty
  •  Εκτύπωση 
  • Email
Kokkali Diet logo
Εμφανίσεις: 4621

Η διατροφική αξιολόγηση γίνεται με συγκεκριμένες μετρήσεις:

  • Μέτρηση Βάρους
  • Μέτρηση Ύψους
  • Μέτρηση Περιμέτρου Στήθους, Μέσης, Ισχίων
  • Προσδιορισμός Δείκτη Μάζας Σώματος
  • Εκτίμηση Βασικού Μεταβολισμού . Η μέτρηση γίνεται με την συσκευή FITMATE
  • Σωματική Ανάλυση Σύστασης Σώματος με την Πολυσυχνοτική Συσκευή Tanita mc980Plus
Empty
  •  Εκτύπωση 
  • Email
Kokkali Diet logo
Εμφανίσεις: 3840

Η εξέταση του μεταβολισμού είναι απαραίτητη για τον σχεδιασμό του διατροφικού προγράμματος.

Ο Βασικός Μεταβολικός Ρυθμός Ηρεμίας (RMR ή Resting Metabolic Rate) αντιπροσωπεύει τις θερμίδες που καταναλώνει το σώμα μας για να κάνει τις ζωτικές λειτουργίες του (καρδιακός ρυθμός, λειτουργία εγκεφάλου, αναπνοή). Είναιο αριθμός των θερμίδων που καταναλώνει ο άνθρωπος ημερησίως όταν είναι ξύπνιος αλλά σε ηρεμία (ανάπαυση).

Ο RMR μπορεί να αντιπροσωπεύει το 75% των ενεργειακών αναγκών του σύγχρονου ανθρώπου.

Η Μέτρηση μεταβολισμού γίνεται με την συσκευή FITMATE μέσω της έμμεσης θερμιδομετρίας. Η συσκευή καταγράφει την κατανάλωση οξυγόνου με μια απλή εξέταση αναπνοής που         διαρκεί 10-15 λεπτά.

Η καταγραφή των θερμιδων για κάθε οργανισμό χωριστά είναι απαραίτητη για να εκπονηθεί με ακρίβεια το εξατομικευμένο διατροφικό πρόγραμμα.

Η Αναστασία Κόκκαλη γεννήθηκε στην Θεσσαλονίκη. Σπούδασε στην Σκωτία στο Πανεπιστήμιο Glasgow Caledonian University Ανθρώπινη Διατροφή και Κλινική Διαιτολογία BSc(Hons), όπου και τελείωσε με Άριστα. Από το 2001 διατηρεί νόμιμο Διαιτολογικό Γραφείο στο Κέντρο της Θεσσαλονίκης.

Links

  • Γενικές Μετρήσεις
  • Σωματική Ανάλυση
  • Μέτρηση Μεταβολισμού
  • Διατροφή
  • Αδυνάτισμα
  • Τρόφιμα
  • Επικοινωνία

Recent News

  • Τα 7 σνακ που τρως βράδυ και αδυνατίζεις και ομορφαίνεις
  • Μπισκότα με ταχίνι
  • Χάσε κιλά στην νηστεία
  • Αποτοξίνωση μετά τις Γιορτές
  • Διατροφικές Συμβουλές για τα Χριστούγεννα
  • Εγκυμοσύνη και διατροφή
  • Τι να φάνε τα παιδιά στο σχολείο
  • Τι μπορείς να φας αντί για σοκολάτα

Επικοινωνία

  • Τηλ: 231 022 4627
  • Email: info@kokkalidiet.gr
  • Διευθ: Μητροπολίτου Γρηγορίου Καλλίδου 1, Θεσσαλονίκη 546 55

Newsletter

Κάνε subscribe και ενημερώσου για νέα, tips διατροφής και προγράμματα!

© 2020 Kokkali Diet. Κατασκευη Ιστοσελίδων webstyles