Βιολογική Ηλικία, τί είναι;
Η βιολογική ηλικία υποδεικνύει την τωρινή κατάσταση της υγείας ενός ανθρώπου, και τη λειτουργική ικανότητα του οργανισμού. Η βιολογική ηλικία μπορεί να εξηγήσει γιατί άτομα της ίδιας χρονολογικής ηλικίας έχουν βαθιές διαφορές μεταξύ τους. Συνήθειες όπως το κάπνισμα, η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ, η καθιστική ζωή, η κακή διατροφή, θέματα σωματικής και ψυχικής υγείας, δυσκολία στον ύπνο, καθώς και η παρουσία χρόνιων ασθενειών μπορεί να επιταχύνουν τον ρυθμό γήρανσης, δηλαδή την ταχύτητα με την οποία τα κύτταρα του οργανισμού χάνουν τη λειτουργική τους ικανότητα.
Ωστόσο η βιολογική ηλικία είναι εύπλαστη. Μπορεί δηλαδή να επιβραδυνθεί ή ακόμη και να αναστραφεί σε νεότερη ηλικία μέσω θετικών παρεμβάσεων για την υγεία. Η άσκηση, η σωστή διατροφή, η καλή ψυχική υγεία και η χρήση συμπληρωμάτων αντιγήρανσης μπορεί να έχουν πραγματικά ευεργετικό αντίκτυπο στην ευζωία και τη μακροζωία. Τα αποτελέσματα τέτοιου είδους παρεμβάσεων μπορούν να αποτυπωθούν τόσο στη βιολογική σου ηλικία όσο και στη μεταβολή του ρυθμού γήρανσης.
Η γνώση και η συστηματική παρακολούθηση της βιολογικής ηλικίας, σε συνδυασμό με τις κατάλληλες παρεμβάσεις, επιτρέπουν να επεκτείνεις τα χρόνια ευζωίας αλλά και τη διάρκεια της ζωής σου, καθώς επίσης και να συρρικνώσεις τα χρόνια νοσηρότητας που σχετίζονται με την εμφάνιση ασθενειών της γήρανσης. Με απλούστερους όρους, ο υπολογισμός της βιολογικής σου ηλικίας έχει σημαντική προγνωστική αξία και σε βοηθάει να επέμβεις στοχευμένα υιοθετώντας υγιεινές συνήθειες ώστε να δώσεις περισσότερη ζωή στα χρόνια σου και περισσότερα χρόνια στη ζωή σου.
Η γήρανση είναι ένας από τους κυριότερους παράγοντες κινδύνου για τις περισσότερες χρόνιες ασθένειες. Συνεπώς, η μέτρηση της γήρανσης έχει σημαντικές εφαρμογές στην κλινική και βασική έρευνα, ενώ η βιολογική ηλικία χρησιμοποιείται ήδη από τους επιστήμονες ως εργαλείο εκτίμησης παθήσεων που σχετίζονται με τη γήρανση και ως όργανο αξιολόγησης παρεμβάσεων για την υγεία.
Οι έρευνες δείχνουν ότι η βιολογική ηλικία και ο ρυθμός γήρανσης είναι καλύτεροι προγνωστικοί παράγοντες για την εκτίμηση του κινδύνου εμφάνισης ασθενειών σε σύγκριση με τη χρονολογική ηλικία. Επομένως, η μέτρηση της βιολογικής ηλικίας θεωρείται άκρως σημαντική, αφού προσφέρει νέες δυνατότητες στον τομέα της πρόληψης και της περίθαλψης.
Πως υπολογίζεται λοιπόν η βιολογική ηλικία?
Χρειάζονται τα εξής στοιχεία:
- ημερομηνία γέννησης
- ύψος
- κιλά
Εργαστηριακές εξετάσεις :
- αλβουμίνη
- αλκαλική φωσφατάση
- κρεατινίνη
- CRP
- σάκχαρο
- λεμφοκύτταρα
- μέσος όγκος ερυθρών
- εύρος κατανομής ερυθρών
- λευκά αιμοσφαίρια
- αιμοσφαιρίνη
- αιματοκρίτης
Με αυτά τα στοιχεία και μέσω ενός ειδικά σχεδιασμένου τεστ, μπορούμε πλέον να γνωρίζουμε την πραγματική ηλικία των κυττάρων μας, η οποία δεν είναι πάντα ίδια με την χρονολογική ηλικία.
Το τεστ βιολογικής ηλικίας απευθύνεται σε όλους και γίνεται εύκολα και ανώδυνα. Η διαδικασία γίνεται και online χωρίς ραντεβου στο γραφειο.
