• Διαιτολόγος Διατροφολόγος Θεσσαλονίκη
  • Τηλ 231 022 4627
  • info@kokkalidiet.gr
  • Μητροπολίτου Γρηγορίου Καλλίδου 1, Θεσσαλονίκη 546 55
Κλείσε Ραντεβού
Kokkali Diet Kokkali Diet

Sidebar

  • Αρχική
  • Αναστασία Κόκκαλη
    • Βιογραφικό
    • Διαιτολογικό Γραφείο
  • Υπηρεσίες
    • Διατροφικά προγράμματα
      • Απώλεια βάρους
      • Αύξηση Bάρους
      • Συντήρηση βάρους
      • Παθολογικές καταστάσεις
      • Εγκυμοσύνη – Θηλασμός
      • Παιδικη Διατροφή
      • Εφηβική Διατροφή
      • Αντιγήρανση
      • Αθλητική διατροφή
      • Τροφικές Αλλεργίες
      • Διατροφικές Διαταραχές
      • Χορτοφαγία
      • Παροχή Συνταγών Μαγειρικής
    • Μετρήσεις
      • Γενικές Μετρήσεις
      • Σωματική Ανάλυση
      • Μέτρηση Μεταβολισμού
    • Διατροφογενετική – DNA Diet
    • Υπηρεσία e-Diet
    • Πακέτα Διατροφής
    • Συνεργασίες
    • Βιολογική Ηλικία
  • NEA
  • Blog
    • Υγεία
    • Διατροφή
    • Αδυνάτισμα
    • Ομορφιά
    • Healthy Συνταγές
    • Τρόφιμα
    • Παιδί
    • Health Trends
  • Επικοινωνία
  • Αρχική
  • Αναστασία Κόκκαλη
    • Βιογραφικό
    • Διαιτολογικό Γραφείο
  • Υπηρεσίες
    • Διατροφικά προγράμματα
      • Απώλεια βάρους
      • Αύξηση Bάρους
      • Συντήρηση βάρους
      • Παθολογικές καταστάσεις
      • Εγκυμοσύνη – Θηλασμός
      • Παιδικη Διατροφή
      • Εφηβική Διατροφή
      • Αντιγήρανση
      • Αθλητική διατροφή
      • Τροφικές Αλλεργίες
      • Διατροφικές Διαταραχές
      • Χορτοφαγία
      • Παροχή Συνταγών Μαγειρικής
    • Μετρήσεις
      • Γενικές Μετρήσεις
      • Σωματική Ανάλυση
      • Μέτρηση Μεταβολισμού
    • Διατροφογενετική – DNA Diet
    • Υπηρεσία e-Diet
    • Πακέτα Διατροφής
    • Συνεργασίες
    • Βιολογική Ηλικία
  • NEA
  • Blog
    • Υγεία
    • Διατροφή
    • Αδυνάτισμα
    • Ομορφιά
    • Healthy Συνταγές
    • Τρόφιμα
    • Παιδί
    • Health Trends
  • Επικοινωνία

Διατροφή

  1. Βρίσκεστε εδώ:  
  2. Αρχική
  3. Blog
  4. Διατροφή

Διατροφικές Συμβουλές για τα Χριστούγεννα

Empty
  •  Εκτύπωση 
  • Email
Λεπτομέρειες
Kokkali Diet logo
Διατροφή
21 Δεκεμβρίου 2020
Εμφανίσεις: 2173

Οι μέρες των Γιορτών πλησιάζουν και όλα επικεντρώνονται στο φαγητό! Οι φετινές γιορτές είναι διαφορετικές αλλα σε σε κάθε περίπτωση θα σας δώσω κάποιες συμβουλες με σκοπό να μην βάλουμε κιλά αλλά και να προστατέψουμε την υγεία μας.

Περισσότερα...

Δίαιτα και Καραντίνα - Γίνεται?

Empty
  •  Εκτύπωση 
  • Email
Λεπτομέρειες
Kokkali Diet logo
Διατροφή
27 Μαρτίου 2020
Εμφανίσεις: 2529

Η δίαιτα ή ή διατροφή που έχεις ξεκινήσει, φυσικά και πρέπει να συνεχίσει εν μέσω καραντίνας. Επίσης, μπορεί τώρα να είναι μία καλή ευκαιρία για να ξεκινήσεις ένα πρόγραμμα διατροφής για να χάσεις κιλά τώρα που βρίσκεσαι στο σπίτι.

Περισσότερα...

Εγκυμοσύνη και διατροφή

Empty
  •  Εκτύπωση 
  • Email
Λεπτομέρειες
Kokkali Diet logo
Διατροφή
06 Νοεμβρίου 2020
Εμφανίσεις: 2347

Η εγκυμοσύνη είναι μία ιδιαίτερη περίοδος στην ζωή της γυναίκας σε ό,τι αφορά την διατροφή της. Η επαρκής πρόσληψη των θρεπτικών συστατικών είναι σημαντική για την ομαλή ανάπτυξη του εμβρύου αλλα και για την καλή υγείας της μητέρας.

Περισσότερα...

Το διαιτολόγιο της ευτυχίας

Empty
  •  Εκτύπωση 
  • Email
Λεπτομέρειες
Kokkali Diet logo
Διατροφή
20 Μαρτίου 2020
Εμφανίσεις: 2160


Ηρεμία και .. ευτυχία μέσω της Διατροφής: Γίνεται?Ένα γλυκό χαμόγελο σε συνδυασμό με θετική σκέψη και αισιόδοξη στάση ζωής προκαλούν καλή διάθεση και οδηγούν στην ευτυχία. Και που κολλάει τώρα η διατροφή?

Περισσότερα...

Σώστε το πλανήτη τρώγοντας λιγότερο junk food!

Empty
  •  Εκτύπωση 
  • Email
Λεπτομέρειες
Kokkali Diet logo
Διατροφή
22 Μαϊος 2020
Εμφανίσεις: 2320

Μπορούμε να σώσουμε τον πλανήτη, αν τρώμε λιγότερο junk food? Ναι! Ο πλανήτης μας, τρέφεται … όπως τρεφόμαστε και εμείς. Είναι αλληλένδετες οι έννοιες Διατροφή – άνθρωπος – περιβάλλον. 

Περισσότερα...

Βιταμίνες γένους Θηλυκού

Empty
  •  Εκτύπωση 
  • Email
Λεπτομέρειες
Kokkali Diet logo
Διατροφή
17 Μαρτίου 2020
Εμφανίσεις: 1947

Οι βιταμίνες ανήκουν στα μικροθρεπτικά συστατικά και αποτελούν θεμέλιο λίθο στην ανθρώπινη υγεία. Τις προσλαμβάνουμε μέσω της τροφής και οι ανάγκες διαφοροποιούνται ανάλογα με το φύλο και την ηλικία. Η σύγχρονη γυναίκα έχει υψηλές θρεπτικές ανάγκες, ώστε να ανταπεξέλθει στις απαιτήσεις της καθημερινότητας με υγεία, ευεξία και αντοχές.  Μία ισορροπημένη υγιεινή διατροφή είναι βασική προϋπόθεση για την κάλυψή τους, επομένως οι περισσότερες γυναίκες μπορούν να πάρουν όλες τις βιταμίνες που χρειάζονται, κάνοντας έξυπνες επιλογές τροφίμων. Ωστόσο, κάποιες ίσως χρειαστούν και συμπληρώματα.

Περισσότερα...

Φάτε αργά και απολαύστε το φαγητό

Empty
  •  Εκτύπωση 
  • Email
Λεπτομέρειες
Kokkali Diet logo
Διατροφή
11 Μαϊος 2020
Εμφανίσεις: 2048

Η απόλαυση του φαγητού είναι απαραίτητο συστατικό στην καθημερινότητά μας και συμβάλλει στην ποιότητα της ζωής μας. Ο τρόπος που τρώμε επηρεάζει την γευστική ικανοποίηση αλλά και τη διαδικασία της πέψης. Αναμφίβολα με τους γρήγορους ρυθμούς της εποχής μας, οι περισσότεροι τρώνε γρήγορα και σε ακατάλληλο περιβάλλον.

Περισσότερα...

Τι είναι τα αντιοξειδωτικά

Empty
  •  Εκτύπωση 
  • Email
Λεπτομέρειες
Kokkali Diet logo
Διατροφή
17 Μαρτίου 2020
Εμφανίσεις: 1958

Ακούγοντας τη λέξη ‘αντιοξειδωτικά’ ή ‘ αντιοξειδωτική δίαιτα’, το μυαλό μας πηγαίνει σε κάτι πολύ υγιεινό και … πολύ ‘μαγικό’! Πράγματι, η επιστημονική βιβλιογραφία έχει αναρίθμητες αναφορές στα οφέλη των αντιοξειδωτικών στην υγεία μας. Φαίνεται ότι αυτά τα πολυσυζητημένα αντιοξειδωτικά τα κάνουν όλα: προάγουν την υγεία, ενισχύουν το ανοσοποιητικό, μειώνουν τις φλεγμονές, μας αδυνατίζουν και μας ομορφαίνουν! Αυτό, όμως που μας μαγνητίζει ακόμη περισσότερο , είναι η δράση των αντιοξειδωτικών στην εμφάνισή μας, αφού ξέρουμε πολύ καλά ότι τα αντιοξειδωτικά καθυστερούν την γήρανση!

Περισσότερα...

Λιπαρά : Υπάρχουν καλά λιπαρά και κακά λιπαρα ?

Empty
  •  Εκτύπωση 
  • Email
Λεπτομέρειες
Kokkali Diet logo
Διατροφή
04 Μαϊος 2020
Εμφανίσεις: 1771

Όλη η αλήθεια για τα «καλά» και τα «κακά» λιπαρά στη διατροφή. Δεν πρέπει να τα βγάλουμε από τη διατροφή μας. Απλώς να τα αναγνωρίζουμε και να προτιμάμε αυτά που μας κάνουν καλό.

Περισσότερα...

Νηστεία & Υγεία

Empty
  •  Εκτύπωση 
  • Email
Λεπτομέρειες
Kokkali Diet logo
Διατροφή
17 Μαρτίου 2020
Εμφανίσεις: 2129

Καθώς διανύουμε την περίοδο της Σαρακοστής, τα νηστίσιμα ή αλλιώς σαρακοστιανα έχουν την τιμητική τους μαζί με τις ερωτήσεις των ενδιαφερομένων αν παχαίνουν τα θαλασσινά ή αν ανεβάζουν την χοληστερόλη οι γαρίδες… Οι μελέτες των τελευταίων ετών μόνο θετικά έχουν να δείξουν σχετικά με την νηστεία και την υγεία μας.

Περισσότερα...

Περισσότερα Άρθρα...

  1. Εμμηνόπαυση και διαχέιριση βάρους
  2. Διατροφή και Μνήμη
  3. Διατροφή για Μητέρες που θηλάζουν
  4. Διατροφή για τις κρύες μέρες του χειμώνα
Σελίδα 1 από 2
  • Έναρξη
  • Προηγούμενο
  • 1
  • 2
  • Επόμενο
  • Τέλος
  • Υγεία
  • Διατροφή
  • Αδυνάτισμα
  • Ομορφιά
  • Healthy Συνταγές
  • Τρόφιμα
  • Παιδί
  • Health Trends
Η Αναστασία Κόκκαλη γεννήθηκε στην Θεσσαλονίκη. Σπούδασε στην Σκωτία στο Πανεπιστήμιο Glasgow Caledonian University Ανθρώπινη Διατροφή και Κλινική Διαιτολογία BSc(Hons), όπου και τελείωσε με Άριστα. Από το 2001 διατηρεί νόμιμο Διαιτολογικό Γραφείο στο Κέντρο της Θεσσαλονίκης.

Links

  • Γενικές Μετρήσεις
  • Σωματική Ανάλυση
  • Μέτρηση Μεταβολισμού
  • Διατροφή
  • Αδυνάτισμα
  • Τρόφιμα
  • Επικοινωνία

Recent News

  • Τα 7 σνακ που τρως βράδυ και αδυνατίζεις και ομορφαίνεις
  • Μπισκότα με ταχίνι
  • Χάσε κιλά στην νηστεία
  • Αποτοξίνωση μετά τις Γιορτές
  • Διατροφικές Συμβουλές για τα Χριστούγεννα
  • Εγκυμοσύνη και διατροφή
  • Τι να φάνε τα παιδιά στο σχολείο
  • Τι μπορείς να φας αντί για σοκολάτα

Επικοινωνία

  • Τηλ: 231 022 4627
  • Email: info@kokkalidiet.gr
  • Διευθ: Μητροπολίτου Γρηγορίου Καλλίδου 1, Θεσσαλονίκη 546 55

Newsletter

Κάνε subscribe και ενημερώσου για νέα, tips διατροφής και προγράμματα!

© 2020 Kokkali Diet. Κατασκευη Ιστοσελίδων webstyles