Το κατάλληλο διατροφικό σχήμα συμβάλλει στην βέλτιστη αθλητική απόδοση είτε κάποιος αθλείται ερασιτεχνικά είτε επαγγελματικά και σε κάθε άθλημα ή αθλητική δραστηριότητα.

      Τα διατροφικά αθλητικά προγράμματα έχουν στόχο:

• Την μυϊκή ενδυνάμωση
• Την υποστήριξη κατά την προπόνηση ανάλογα με την ένταση και την διάρκεια.
• Την βελτίωση της απόδοσης
• Την αποκατάστασης μετά το τέλος της προπόνησης
• Την συνολική υγεία του αθλητή.
  
  Η διατροφή διαφοροποιείται ανάλογα με το είδος της προπόνησης, την ένταση, την διάρκεια και τον στόχο.
  
  Στο αθλητικό διατροφικό σχήμα καθορίζονται συγκεκριμένες ώρες λήψης τροφής , υγρών ή / και συμπληρωματων, καθώς η χρονική στιγμή κατανάλωσης τροφής επηρεάζει άμεσα την απόδοση του αθλητή ή του αθλουμένου