Η Άνοιξη είναι ιδανική εποχή για ανανέωση! Ανανέωση που αφορά το σώμα και την διάθεση. Ας ξεκινήσουμε λοιπόν με μικρές αλλά πολύ ουσιαστικές αλλαγές στον τρόπο ζωής.

 Η δίαιτα στο ζευγάρι.

Η μέρα επιβάλλει νηστεία! Νηστεία σύμφωνα με την Παράδοση είναι η πλήρης αποχή από κάθε ζωικό τρόφιμο. Μία ευκαιρία λοιπόν να ζήσουμε σαν χορτοφάγοι! Και για όσους ακολουθήσουν τη νηστεία όλης της Σαρακοστής, μόνο οφέλη θα έχουν για το σώμα τους και το πνεύμα τους. Και ίσως αποτελεί και την καλύτερη ‘αντιγηραντική’ δίαιτα !!! Σας προτείνω κάποια νόστιμα πιάτα πλούσια σε αντιοξειδωτικά και χαμηλά σε θερμίδες!

Ποιες είναι οι διατροφικές παγίδες που πέφτουμε ενώ δουλεύουμε;